人生を変えるためにやめるべきこと

・やめる=QOLを上げる

24時間はどんな人も平等

人生には限りがある

↓

◯やめなければならないことを決める

ビジネス編

◯売り上げにつながらない

無駄な集客をやめる

↓

売り上げにつながる集客をする

プライベート編

◯YouTubeをやめる

生産性がないSNSをやめる

ぐーぐる傘下なのでデータがめちゃ取られてる

関連動画が出てきていろいろ見てしまうので、無駄な時間を使ってしまう

・無駄な飲み会をやめる

・無駄な習慣をやめる

人間は習慣化する生き物

無駄=何の生産性もない行為はダメ

生産性がある習慣ならOK

自分のQOLを上げる習慣もOK

・仕事

◎休息の時間をきちんと作り、習慣化する

⭐︎人との比較はやってはいけない！

人と比較する必要はない

人と比較するとうつになりやすくなるかも

先につながるポジティブな比較はいい

ネガティブな比較はダメ